Dapatkan Khasiat Kunir / Kunyit Untuk Kesehatan Anda

Kunir / Kunyit (Curcuma domestica Vahl.) atau koneng dalam bahasa Sunda adalah tanaman obat yang berasal dari Asia. Tanaman dari famili Zingiberaceae ini tumbuh amat baik di Indonesia dan mudah didapati di pasaran. Bagian utama dari kunyit yang memiliki khasiat obat adalah rimpangnya yang berada di dalam tanah.

Kunir tidak asing lagi bagi ibu-ibu, yang biasa menambahkannya dalam masakan sebagai salah satu ramuan bumbu. Kunir juga digunakan sebagai pewarna alami masakan yang tidak karsinogenik, tidak menimbulkan sebarang efek samping dan aman dikonsumsi walaupun dalam jumlah yang banyak. Selain memberi warna, ia turut memberikan aroma yang khas dan dapat menutup bau yang tidak enak yang muncul dari telur dan daging.

Kunir rasanya agak sedikit pahit dengan campuran sedikit pedas, berbau khas aromatik, berwarna kuning dan tidak beracun. Senyawa kimia utama yang terkandung dalam rimpang Kunir adalah minyak atsiri dan kurkuminoid. Warna kuning Kunir berasal dari kurkuminoid yang mengandung kurkumin. Aroma khasnya adalah dari minyak atsiri yang mengandung alkohol seskuiterpen. Rimpang Kunir juga mengandung protein, kalsium, fosfor, besi, lemak dan gom.

Khasiat Kunir

Kunir telah digunakan selama lebih dari 2500 tahun di India, di mana ia kemungkinan besar pertama kali digunakan sebagai pewarna dan obat. Kunir banyak digunakan dalam pengobatan Ayurveda, karena memiliki kualitas antiseptik dan antibakteri, memiliki efek yang sama dengan fluoride untuk gigi, menyembuhkan psoriasis dan peradangan sendi, serta membantu masalah pencernaan dan depresi.

Beberapa khasiat pengobatan Kunir pada manusia :

1. Selain memiliki aktivitas antimikroba, antiradang, dan antivirus, Kunir juga berpotensi meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh. Kurkumin, senyawa fenolik alami pada Kunir, bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Kunir berpotensi dalam pengobatan kanker. Pada penderita kanker, sel-sel kanker menjalar melalui pembuluh darah (metastasis) dan jaringannya menjadi tumor. Angiogenesis juga terjadi, yaitu pertumbuhan pembuluh darah baru yang menyebar ke arah tumor untuk suplai nutrien, oksigen dan sirkulasi kotoran. Kurkumin mengobati kanker dengan menghambat laju pertumbuhan pembuluh-pembuluh darah baru tersebut.
3. Wanita yang mengalami masalah dengan haid dapat menggunakan Kunir untuk mengatasinya. Efek farmakologis Kunir dapat melancarkan darah dan haid serta mengurangi rasa nyeri dan lelah datang bulan.
4. Sebagai antikoagulan alami, Kunir dapat menghalangi pembekuan darah dan mencegah terjadinya trombosis.
5. Kunir dapat menurunkan tekanan darah, mengobati diare, sakit lambung, asma, usus buntu, dan rematik.
6. Sifat analgesik alami Kunir bekerja dengan menghambat Cox-2 yang mencetuskan rasa nyeri. Dengan sifat analgesik dan antiinflamasinya, Kunir dapat mengobati artritis dan rheumatoid artritis.
7. Penyakit pikun dapat diperlambat dengan sering mengonsumsi Kunir dalam makanan. Penyakit Alzheimer adalah salah satu penyakit pikun yang terjadi umumnya pada usia tua, ketika kapasitas fisik otak berkurang. Kunir berpotensi memperpanjang jangka waktu abilitas kognitif otak. Beberapa penelitian membuktikan bahwa manula di Asia yang sering mengkonsumsi kare (curry) yang mengandung Kunir memiliki daya ingatan yang lebih baik daripada manula di benua yang lain.

Produk berbahan Kunir

Kini terdapat pelbagai produk di pasaran yang menggunakan Kunir sebagai bahan utama maupun tambahan dalam ramuannya. Di antaranya adalah jamu. Jamu pada dasarnya berarti “obat kuat” atau “obat semua” dan merupakan sistem penyembuhan lokal yang berasal dari Indonesia. Kunir adalah bahan jamu alami yang telah digunakan sejak jaman dahulu. Kunir dalam jamu atau bahan lulur digunakan oleh para wanita untuk mencerahkan warna kulit serta menjadikannya lebih sehat, halus dan mulus. Hal tersebut karena Kunir mempunyai aktivitas antiseptik yang dapat menghilangkan gatal-gatal dan infeksi bakteri seperti jerawat. Kunir dapat mengembalikan kesegaran tubuh yang pegal dan capek. Pada wanita, Kunir dapat mencegah timbulnya kista atau kanker rahim, karena Kunir memiliki aktivitas antikanker.

Namun demikian, dewasa ini pola kehidupan sudah semakin modern, masyarakat semakin sibuk dan tiada waktu untuk menggunakan Kunir secara konvensional. Beberapa produsen telah menjual Kunir dalam bentuk bubuk yang praktis dan mudah digunakan serta tahan lama, dengan tanggal kadaluarsa yang panjang. Kunir dalam bentuk bubuk dan kapsul itu tersedia di toko-toko kesehatan. Kunir juga digunakan oleh industri kosmetik dalam krim tabir surya, produk hair removal dan perawatan bekas luka.

(sumber:majalahkesehatan.com).

Untuk yang ingin mencicipi khasiat dari Kunir dan tidak ingin terlalu direpotkan dengan proses pembuatan dahulu, anda bisa pesan di sini. Kami menyediakan :
1. Kencur Instan
2. Temulawak Instan
3. Jahe Instan
4. Kunir Instan
5. Kunir Asam Instan
6. Kunir Putih Instan
7. Kunci Sirih Instan

Hubungi via telpon / SMS : 0354 - 7619338 / 085649908080 (Ibu Sri Wahyuni)

Info Selengkapnya...

7 Langkah Mudah Cara Hilangkan Bau Kaki Anda

Apakah hidung Anda mengerut tiap kali mencium bau kaki? Kurangnya perhatian terhadap kebersihan dan sering berkeringat memicu bau tidak enak dari kaki Anda, dan bakteri adalah satu satu penyebab utama.

Jutaan bakteri hidup di permukaan kaki Anda, begitu pula dengan kelenjar keringat yang ada berjuta-juta banyaknya. Kombinasi keduanya menjadi lengkap ketika Anda memasukkan kaki ke dalam sepatu yang gelap dan hangat. Apalagi jika Anda tidak memakai kaus kaki untuk menyerap keringat.

Apa yang membuat bakteri bau? Bakteri butuh makan dan mereka suka melahap minyak kulit dan sel-sel mati di kulit kaki. Proses pencernaan limbah kulit tersebut menciptakan asam organik dan senyawa belerang. Ya, itu adalah belerang yang sama yang ada pada telur busuk.

Kabar baiknya, bau kaki bisa dengan mudah dibasmi dengan menjaga kebersihan kaki dan melakukan langkah pencegahan seperti yang berikut ini :

Bersihkan kaki Anda setiap hari
Efek kucuran air yang jatuh ketika Anda mandi di pancuran air sepertinya tidak cukup. Gosok dan sabunilah kaki Anda. Pembersihan setiap hari secara rutin bisa menghalau bakteri. Pastikan untuk mengeringkan kaki setelah dicuci.

Mandikan juga sepatu Anda
Beberapa sneaker dan jenis sepatu lain dapat dicuci di mesin cuci. Semprotkan disinfektan sepatu atau kocok bedak kaki pada sepatu Anda untuk membunuh bakteri tersembunyi.

Biarkan kaki Anda bernapas
Ada baiknya Anda bertelanjang kaki sebentar tiap hari agar udara keluar dari kaki. Untuk menjaga kaki dapat bernapas sepanjang hari, hindari sepatu yang terlalu pas dan jangan pakai alas kaki yang terbuat dari bahan pasltik atau sintetis.

Berikan sepatu Anda hari libur
Memakai alas kaki yang sama tiap hari maka Anda berisiko mengubah sepatu jadi tempat berkembang biak bakteri. Tanggalkan sepatu beberapa hari di ruang terbuka atau jemur di bawah terik matahari sehingga udara bisa keluar dari sepatu.

Pintar-pintarlah memilih kaus kaki
Kaus kaki tersedia dalam berbagai jenis untuk alasan yang berbeda pula. Ketika berolahraga, gunakan bahan katun atau rajutan khusus yang dibuat untuk berolahraga sehingga bisa menyerap keringat dan tetap menjaga kaki bernapas.

Selipkan sol sepatu bebas bau
Anda bisa mencoba menaruh sol kaki spesial ke dalam sepatu. Produk ini dapat menyerap keringat dan mengeluarkan bau kaki.

Pakai roll-on kaki
Sama seperti deodoran untuk mengatasi bau badan, Anda bisa menggunakan deodoran kaki formula spesial atau antiperspiran langsung ke kaki. Produk ini bekerja hampir sama dengan deodoran ketiak - menutupi bau atau menghalau keringat.

Hal utama yang perlu diingat adalah agar tetap menjaga kaki tetap kering dan dingin sesering mungkin. Konsultasikan dengan dokter jika bau kaki tetap menusuk setelah mencoba strategi ini. Keringat berlebih yang dikenal juga sebagai hyperhidrosis, dapat membuat masalah Anda menjadi lebih buruk. Keringat bisa disebabkan oleh gen, obat-obat tertentu, ketidakseimbangan hormon, kadar gula darah rendah, penyakit dan kondisi tertentu, atau sumber tak dikenal lain.

(Canada.com/dsy)

Info Selengkapnya...

Strategi Lawan Penuaan Sesuai Usia

Proses penuaan sebenarnya sudah terjadi pada usia dua puluhan akan tetapi masih berjalan sangat lambat. Seiring pertambahan waktu grafiknya akan terus naik dengan cepat. Tingkat kecepatan proses itu pun berbeda pada setiap usia dan juga perempuan. Proses penuaan pada setiap individu ada yang berjalan cepat hingga lambat.

Ada banyak faktor yang memengaruhi proses penuaan pada perempuan, mulai dari ras, gen hingga gaya hidup. Intinya dengan mengetahui perubahan yang terjadi pada kulit sesuai usia, maka kita akan dengan mudah mengambil langkah perawatan yang tepat seiring usia.Terlihat lebih muda selama mungkin itu adalah impian setiap perempuan.

Usia 20-an
Masa Ini proses penuaan terjadi dengan sangat halus (hampir tak kelihatan tanda-tandanya). Pada usia 20-an, garis ekspresi sudah mulai terlihat tipis dikarenakan jaringan kolagen dan elastin mulai rusak. Kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari juga mulai muncul. "Bahkan jika tanda-tanda penuaan tidak terlihat, penting untuk mengambil langkah melindungi kulit Anda," saran Dr. Debra Jaliman, penulis Skin Rules: Trade Secrets from a Top New York Dermatologist. Krim yang mengandung antioksidan, facial scrub, facial microdermabrasion serta tabir surya adalah perawatan yang wajib buat Anda. "Gunakan tabir surya meski Anda tidak berada di luar," saran Dr. Hayes B. Gladstone, dari Berman Gladstone Skin Institute, California, AS.

Usia 30-an
Meskipun kulit Anda mungkin masih terlihat 'kinclong' dan bercahaya, garis-garis halus mungkin hanya berada sekitar mata dan dahi, serta garis ekspresi lebih dalam terlihat dibandingkan usia 20. "Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kulit Anda adalah melembapkan kulit dengan krim yang mengandung tabir surya minimal SPF 30," imbuh Dr. Jaliman. Non-ablatif laser dapat dijadikan pilihan untuk membuat kulit lebih bercahaya atau untuk menyamarkan garis-garis halus.

Usia 40-an
Ini adalah dekade ketika kulit mulai menunjukkan tanda-tanda kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan, terutama jika Anda terkena radiasi UV tanpa perlindungan saat Anda muda. Bintik-bintik dan pigmen gelap di kulit mungkin sudah muncul, sementara pori-pori dan kelenjar minyak lebih menonjol. Dr. Jaliman mengatakan, menggunakan produk dengan retinol sebagai bahan utama sangat penting untuk membantu mengurangi garis-garis halus dan memperbaiki tekstur kulit Anda. Perawatan lain yang perlu dipertimbangkan termasuk photofacials (IPL atau intense light therapy) dan fractional laser treatments. IPL dapat meratakan warna kulit Anda sedangkan fractional laser treatments dirancang untuk mencerahkan warna kulit dan mengembalikan tekstur kulit wajah. Untuk garis senyum dan garis marionette bawah mulut, kolagen stimulan (atau dermal filler) menjadi pilihan yang sangat populer. Sedangkan Dr. Gladstone menunjukkan bahwa kelopak mata kendur dan kantung juga muncul saat ini, menyebabkan beberapa perempuan mulai berpikir tentang prosedur bedah.

Usia 50-an
Ketika anda memasuki usia 50 perubahan di kulit mungkin lebih dramatis. Otot, lemak, kolagen, dan jaringan tulang mulai menyusut, membuat keriput lebih terlihat. Jika Anda merokok atau memiliki kerusakan akibat sinar matahari yang berlebihan, kerutan dapat menjadi lebih jelas. Bintik-bintik juga dapat menjadi lebih banyak dan menyebar ke seluruh tubuh, termasuk tangan Anda. Untuk membantu dengan kerutan dan tanda-tanda penuaan, Dr. Jaliman menyarankan agar Anda terus menggunakan produk retinol, seperti pada 40-an Anda. Laser dapat digunakan menghilangkan bintik-bintik cokelat, tekstur kulit tidak rata serta pori-pori membesar. Banyak perempuan juga memilih untuk mengencangkan kulit dengan Thermage CPT radio frequency untuk mengencangkan kulit kendur. Serum dan pelembap yang dijual bebas mengandung peptida dapat membuat kulit Anda terlihat lebih penuh bila digunakan setiap hari.

Usia 60 ke atas
Setelah mencapai tahun emas Anda, kulit Anda terlihat makin kusam. Hal ini disebabkan kulit mati tidak terkelupas dan menumpuk. Membantu proses pengelupasan itu penting. Pembuluh darah yang pecah dapat muncul di wajah, bintik-bintik cokelat atau hitam mulai bermunculan di sekitar garis rambut dan leher. Elastin dan kolagen terus menurun jumlahnya, dan sel-sel kulit mungkin tidak kenyal, montok, dan lembap seperti dahulu kala. Kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari terus meningkat. "Anda dapat memilih produk yang tidak hanya melindungi terhadap paparan sinar matahari, tetapi juga perbaikan kulit," kata Dr. Jaliman.

Dia merekomendasikan tabir surya yang menggunakan teknologi perbaikan DNA untuk menargetkan kerusakan akibat sinar matahari yang ada dan melawan kerusakan akibat sinar matahari di masa depan. Kulit dapat diperkencang dengan Thermage CPT radio frequency. Untuk pembuluh darah rusak dan bintik-bintik cokelat, ada baiknya mulai mempertimbangkan serangkaian perawatan laser. Menstimulasi kolagen melalui suntikan dapat menjadi pilihan bila ingin kulit terlihat penuh lebih lama.


(Kompas.com)

Info Selengkapnya...

Kiat Tata Rias Wajah Bagi Kaum Muslimah

Perkembangan busana muslim semakin pesat. Pilihan busana tak hanya terbatas pada kaftan, namun juga gamis yang dirancang multigaya, juga busana padu padan bergaya muda dan modern.

Perempuan berhijab kini bisa tampil lebih gaya, namun sayangnya hal ini tak dibarengi keberanian untuk mengeksplorasi diri dalam berpenampilan, termasuk riasan wajah.

Sebagai bentuk dukungan kepada muslimah dalam berpenampilan, penulis buku Ade Aprillia bersama make up artist andal Merry Welinda merilis buku Panduan Make-Up bagi Muslimah untuk berbagai kesempatan seperti kasual, kerja dan pesta.

Niatan untuk memberikan inspirasi make up dan berhijab ini mendapat sambutan positif dari PT Gramedia Pustaka Utama selaku penerbit.

Menurut Ade, dengan menguasai kelebihan dan kekurang wajahnya, muslimah dapat menyempurnakan penampilan hingga tampil lebih percaya diri. Fokusnya bukan untuk menonjolkan diri tetapi lebih bertujuan untuk berpenampilan lebih baik. Karena dengan penampilan baik, perempuan dapat lebih percaya diri mengembangkan diri sehingga menimbulkan citra positif di masyarakat.

Buku berjudul Every Day Make-up For Muslimah setebal 107 halaman ini memberikan inspirasi make up dan berkerudung dengan gaya penulisan yang praktis dan mudah dicerna. Anda bisa membuka setiap lembar halamannya, dan mempraktikkan teknik riasan juga gaya berkerudung dengan panduan tahapan yang mudah diikuti.

Anda bisa memilih lebih dari lima gaya make up dan kerudung, untuk setiap konsep penampilan. BUku ini menyajikan inspirasi berpenampilan untuk lima konsep yakni kasual, profesional, sporty, cocktail, dan glamour.

Ade dan Merry memandu Anda melalui tulisan dan gambar, untuk mengaplikasikan riasan wajah dan gaya kerudung sesuai konsep penampilan yang Anda inginkan. Tak hanya menyesuaikan dengan kesempatan, gaya riasan dan kerudung juga menyesuaikan warna busana.

Jadi, dengan buku ini, perempuan berhijab tak lagi kesulitan mengaplikasikan make up menyesuaikan kerudung dan busana, termasuk dalam hal pemilihan warna. Tampil cantik namun tak berlebihan menjadi kunci keberhasilannya. Pencitraan diri Anda pun lebih baik karenanya.

Selain kiat merias wajah dan berkerudung, buku ini juga memandu Anda memilih gaya kerudung sesuai bentuk wajah. Termasuk kiat memilih make up halal, sesuai gaya hidup Islami. Selamat bereksplorasi !


(Kompas.com)

Info Selengkapnya...

Jangan Lupakan Leher Saat Perawatan Wajah

Semua perempuan pasti mendambakan kulit wajah yang kencang dan awet muda. Banyak produk digunakan untuk menjaga keindahan kulit wajah, mulai dari pemutih, pelembab, serum wajah, dan lain-lain.

"Untuk kulit wajah sendiri, ada beberapa produk yang berbeda untuk setiap bagiannya. Misalnya pemutih, sampai eye cream," jelas Dawna Sanderson, Franchise Training Manager The Body Shop Asia Pasific dalam suatu acara beberapa waktu lalu.

Produk-produk kosmetik digunakan untuk menjaga agar wajah tetap cerah, lembab, tetap kenyal, dan terhindar dari garis-garis halus. Namun tanpa kita sadari, kita cenderung tidak memerhatikan seluruh bagian wajah. Menurut Dawna, bagian wajah yang paling sering dilupakan adalah leher.

"Padahal sama seperti muka dan bagian tubuh lainnya, leher juga bisa mengalami penuaan. Dan perawatan pada leher bisa membantu menunda penuaan," jelas Dawna.

Bukti bahwa leher sering luput dari rutinitas perawatan kulit sehari-hari adalah kondisinya yang lebih cepat keriput. Kulit leher yang cenderung lebih tipis akan terlihat kendur, kusam, menghitam, dan garis-garisnya terlihat jelas. Padahal, tak ada seorang pun yang ingin kulit wajahnya terlihat lebih putih daripada lehernya kan ?

Sebenarnya perawatan leher ini lebih mudah dibandingkan dengan wajah. Tak seperti mata yang butuh perawatan ekstra dibandingkan dengan area lain di wajah, merawat kulit leher sebenarnya tidaklah sulit.

Beberapa produk kecantikan memiliki krim khusus untuk leher. Namun, jika tak memiliki krim leher, Anda bisa mengaplikasikan losion tubuh ataupun krim wajah ke leher setelah mengoleskannya pada tubuh atau wajah.

"Setiap kali Anda merawat wajah, sebaiknya jangan lupakan leher. Oleskan saja krim yang digunakan sampai ke area leher. Perlakukan bagian leher sama seperti bagian wajah," saran Dawna.

Agar perawatannya maksimal, sebaiknya aplikasikan krim atau losion ini dua kali sehari, dengan gerakan menyapu dari bagian bawah leher menuju ke atas (wajah).

(Kompas.com)

Info Selengkapnya...

Lidah Buaya, Nama Seram Banyak Manfaat

Namanya memang seram : lidah buaya. Tapi, tanaman suku Liliaceae ini punya seabrek manfaat. Bagus buat kesehatan, bahkan bisa juga atasi beragam penyakit.

Manfaat lidah buaya sebagai tanaman alami khasiat menyuburkan dan menyehatkan rambut memang diketahui sejak dulu. Padahal, ternyata, tanaman yang termasuk suku Liliaceae ini begitu banyak khasiat lainnya.

Lidah buaya yang biasa dijadikan sebagai tanaman hias ini punya kandungan zat gizi yang luar biasa dalam gelnya. Di vitamin A, B, C, E, choline, inositol, asam folat, kalsium, magnesium, kalium, natrium, besi, seng, dan kromium yang berfungsi sebagai antioksidan alami.

Itu dapat dibuktikan dengan cara yang juga simpel. Begini caranya: ambil daun lidah buaya segar secukupnya, lalu dibelah dan diambil bagian dalamnya. Gosokkan ke kulit kepala dan setelah itu dibilas. Dipastikan rambut tumbuh subur dan lebat.

Selain sebagai penyubur rambut, lidah buaya dapat mengobati berbagai penyakit. Sebutlah kencing manis, batuk rejan, sifilis, cacingan, susah buang air besar, kencing darah, wasir, dan amandel.

Para pengidap penyakit seperti disebut di atas pun tak perlu repot-repot. Cukup dengan merebus daging bagian dalam lidah buaya, lalu minum airnya. Beberapa hari rutin minum racikan lidah buaya, penyakit itu dijamin sirna.

Lalu, adakah yang tidak boleh mengkonsumsi lidah buaya ? Ada, yaitu wanita hamil dan penderita gangguan pada sistem pencernaan atau diare.

Selebihnya, jika ingin sehat, tunggu apalagi. Segera saja coba khasiat lidah buaya. Buat suburkan rambut atau pun atasi penyakit, lidah buaya dapat diandalkan sebagai pilihan.

Info Selengkapnya...

Awas, Ada Bahaya Dibalik Kuteks Kuku

Buat wanita, kini banyak cara bisa ditempuh demi tampil lebih cantik. Tak terkecuali mewarnai kuku dengan kuteks. Padahal, ada bahaya di balik itu.

Bahaya dari kuteks bersumber dari bahan kimia yang terkandung di dalamnya. Bahan kimia itu disebut phthalates.

Temuan yang dipublikasikan dalam Journal Environmental Health Perspectives menunjukkan phthalates dapat mengganggu metabolisme jaringan lemak sehingga menyebabkan resistensi insulin pada wanita sehat.

Dalam penelitian atas 2.350 sampel urine wanita berusia 20-80 ditemukan 2 bahan kimia tingkat tinggi, yaitu mono-benzil phthalate dan mono-isobutil ftalat. Ke-2 bahan kimia itu menaikkan risiko diabetes hingga 2 kali lipat.

Selain kuteks, bahan kimia berbahaya itu juga banyak ditemukan dalam berbagai produk perawatan wanita lainnya seperti hairspray, sabun, bahkan juga shampoo.

"Ini langkah awal penting dalam mengeksplorasi hubungan antara phthalates dan diabetes. Selain terdapat di produk perawatan pribadi, phthalates juga ada di beberapa jenis peralatan medis dan obat-obatan bagi pengidap diabetes," ungkap Tamarra James-Todd dari Brigham and Women's Hospital's Division of Women's Health seperti dilansir Livescience.

Harga yang ditawarkan cukup beragam. Dari ribuan hingga ratusan ribu rupiah. Namun, bagi wanita, harga kerap dianggap bukan masalah. Asal bisa terlihat lebih cantik dan menarik, apapun kerap ditabrak.

Padahal, di balik itu, ada sejumlah bahaya mengancam. Karena itu, sebaiknya cermati dan bedakan mana jenis kuteks yang berbahan kimia dan mana yang tidak. Berikut tipsnya :

1. Perhatikan masa kadaluarsa
Kuteks yang sudah kadaluarsa dapat menimbulkan gejala seperti iritasi, gatal kemerahan sampai berujung infeksi. Efek jangka panjangnya dapat menyebabkan kanker.

2. Perhatikan kandungan kimia dalam kuteks
Pilihlah yang berbahan dasar air dan tidak berbau. Cat kuku yang baunya menyengat biasanya berbahaya dan dapat mengakibatkan pusing. Bahan kimia yang paling berbahaya adalah dibutyl phthalat.

3. Pilihlah harga yang masuk akal
Jangan pilih kuteks yang terlalu murah. Sebab, biasanya bahan dan kandungannya tak bisa dipertanggungjawabkan. Warnanya juga cenderung tidak terlalu bagus saat dipakai.

4. Biarkan kuku Anda terlihat alami
Yang terbaik adalah sebisa mungkin hindari pemakaian kuteks. Kuku alami yang terawat pun tak kalah cantik dan menarik. Tanpa pewarna, kuku dapat bernapas. Kalaupun terpaksa pakai kuteks, atur jadwalnya. Minimal 2-3 hari dalam sepekan biarkan kuku tanpa kuteks.

Info Selengkapnya...

Tips - Diet ala Mediteranian Jaga Kulit Mulus Anda

Diet dibutuhkan untuk menjaga tubuh tetap ramping dan sehat. Tapi dampaknya tidak berhenti di situ. Makanan yang anda konsumsi -- mulai dari zat pelawan kerut antioksidan dalam buah dan sayuran serta lemak sehat dalam ikan --- mungkin tidak penting bagi kulit.

Mungkin juga tidak pentingnya untuk ukuran pinggang Anda. Nah, perlu anda tahu, sejatinya ada teknik diet yang sekaligus membuat kulit anda sehat.

Di antara teknik diet itu yang biasa dikenal di kawasan Laut Tengah. Pola diet mediteranian menganjurkan jenis makanan ikan, sayuran hijau, minyak zaitun, dan buah.

Selain manjur untuk diet jantung sehat, makanan ini juga melindungi terhadap kulit dari melanoma (kanker kulit paling mematikan). Di sisi kosmetik, asam lemak omega-3 dalam ikan membantu menjaga kulit-sel membran yang kuat dan elastis.

Dan antioksidan dalam sayuran hijau dan minyak zaitun dapat melindungi kulit dari sinar ultraviolet dan ancaman lingkungan lain yang dapat memecah kolagen dan elastin – penjaga kulit tetap montok dan mulus.

”Minyak zaitun, tomat, dan anggur merah juga memiliki antioksidan yang membantu memblokade reaksi kimia yang menyebabkan kerusakan akibat sinar matahari,” kata CEO dari Kosmetik Baumann dan Research Institute di Miami Beach, Florida, Dr Leslie Baumann.

Anggur merah mengandung resveratrol, antioksidan yang bagus untuk kulit. Tapi takarannya harus moderat. Berlebihan dapat menimbulkan dehidrasi, membuat kulit kering. Terlalu banyak alkohol juga dapat menghasilkan radikal bebas, yang dapat memecah kolagen, yang menyebabkan kerutan.

(Foxnews)

Info Selengkapnya...

Waspada, Wanita Lebih Rentan Kena Kanker Tiroid

Kanker tiroid (karsinoma tiroid) ternyata tidak mematikan sebagaimana penyakit kanker pada umumnya. Harapan hidup (prognosis) penderitanya bisa mencapai 75 persen.

Prevalensi keganasan di ber­bagai rumah sakit di Indonesia sekitar 2,6-3,6 persen. Kanker tiroid merupakan penyakit ke­ganasan yang kerap ditemukan pa­­da sistem endokrin.

Ketua Kelompok Studi Tiroid Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (PERKENI) Prof Jo­han S Masjhur mengatakan, sa­ngat jarang kanker tiroid meng­aki­batkan pembesaran ke­lenjar tiroid yang berlebihan, se­hingga sering tidak disadari karena ti­dak mengganggu.

“Kelenjar pada tiroid ini me­nye­babkan pertumbuhan nodul atau benjolan seperti sebesar ke­lereng yang tidak menim­bul­kan nyeri. Benjolan yang tum­buh se­bagai nodul pada kelenjar tiroid umumnya jinak dan dapat di­sem­buhkan,” ujar Prof Johan saat men­jadi pembicara dalam s­e­mi­nar kesehatan di Jakarta, Selasa (17/7).

Untuk mengetahui gejalanya, kita perlu meraba daerah leher, yakni jakun (adam’s apple) pada pria. Perlu diwaspadai jika ter­da­pat benjolan di leher yang di­tan­dai rasa nyeri pada saat diraba.

Kanker tiroid merupakan suatu keganasan pada kelenjar tiroid (gondok) atau nodul yang ada di bagian leher dan memiliki empat tipe, yaitu papiler, folikuler, ana­plastik atau meduler.

Pasalnya, benjolan pada ke­len­­jar gondok akan ikut bergerak me­nelan pada saat kita menelan air liur. Selain itu, disertai suara serak, karena nodul yang tum­buh agak menekan ke dalam teng­go­rokan sehingga kualitas suara menjadi agak serak.

“Sekitar 10-20 persen pasien yang berobat di klinik endokrin merupakan pasien dengan kela­inan tiroid. Sebesar 5-10 persen dari kasus tersebut bersifat ga­nas dan penyebabnya belum je­las diketahui,” ungkapnya.

Sementara daerah yang kaya yodium seperti Islandia umum­nya tipe papiler lebih menonjol. Golongan umur terutama pada usia 7-20 tahun dan 40-65 tahun, di mana wanita lebih sering kena daripada pria, yaitu 3:1.

Namun, ada beberapa faktor risiko atau penyebab yang bisa memicu kanker tiroid, di anta­ranya pengaruh diet dan ling­kungan, hormon seks, paparan radiasi terhadap kelenjar tiroid pada masa kanak-kanak, umur, perempuan, serta riwayat keluarga.

Pria yang berusia di atas 50-60 tahun, kata Prof Johan, angka ke­ganasannya lebih tinggi karena adanya stimulasi hormon tiroid (Thyroid Stimulating Hormone/TSH)-nya berbeda.

“Kita harus mewaspadai terja­di­nya keganasan pada nodul ti­roid apabila sifatnya padat, keras dan isinya bukan cairan (kistik), jumlahnya hanya satu dan tiba-tiba mengalami pertum­buhan yang cepat,” kata Prof Johan.

“Perempuan lebih rentan ter­kena kanker tiroid diban­ding­kan laki-laki. Kemungkinan besar di­sebabkan hormon pe­rem­puan yang lebih fluktuatif di­banding­kan pria,” jelasnya.

Se­kalipun begitu, katanya, kanker tiroid tidak perlu ditakuti karena pro­gre­sivitasnya yang lambat dan ting­kat kesembuh­annya tinggi.

(RMOL)

Info Selengkapnya...

Inilah Manfaat Telur Bagi Ibu Hamil

Meski harganya relatif murah, telur sebenarnya mengandung manfaat yang besar bagi kesehatan. Tak terkecuali ibu hamil. Kandungan kolin dalam telur diketahui bisa mengurangi risiko bayi menderita gangguan penyakit serta mengurangi stres ibu sebelum melahirkan.

Hasil kajian para peneliti dari Cornell University menunjukkan bahwa kolin dapat membantu melindungi seorang ibu dari efek stres selama kehamilan. Penelitian sebelumnya telah mengindikasikan bahwa paparan hormon kortisol yang tinggi (hormon stres) selama kehamilan dapat membuat anak rentan terhadap stres akibat penyakit dan kondisi kronis. Penelitian ini semakin menambah bukti tentang pentingnya kolin dalam perkembangan janin.

Dalam kajiannya, peneliti melibatkan 24 perempuan pada trimester ketiga kehamilan yang secara acak diminta untuk mengkonsumsi baik 480 miligram (mg) kolin per hari atau 930 mg kolin per hari selama 12 minggu.

Kemudian, peneliti mengumpulkan contoh darah ibu dan plasenta serta sampel jaringan plasenta. Mereka kemudian membandingkan tingkat kortisol dan perbedaan genetik antara semua sampel. Para peneliti mengamati tingkat yang lebih rendah kortisol dalam tali plasenta dan perubahan kortisol yang mengatur gen dalam kedua jaringan plasenta dan janin pada wanita yang mendapat asupan tinggi kolin.

"Temuan menunjukkan bahwa asupan tinggi kolin saat hamil dapat melawan beberapa efek merugikan akibat stres sebelum melahirkan. Seperti tingkah laku, neuroendokrin, dan gangguan metabolik," kata pemimpin riset, Marie Caudill, PhD, dari Cornell University.

Caudill mengungkapkan bahwa kolin memiliki manfaat luar biasa bagi wanita hamil karena telah terbukti memainkan peran penting dalam perkembangan otak janin dan bayi, mempengaruhi area otak yang bertanggung jawab untuk memori dan kemampuan belajar.

Selain itu, penelitian telah menunjukkan wanita dengan diet rendah kolin memiliki risiko empat kali lebih besar memiliki bayi dengan cacat tabung saraf, seperti spina bifida. Bahkan penelitian lain juga telah menunjukkan manfaat tambahan dari kolin termasuk untuk pencegahan kanker payudara, anti-inflamasi, dan fungsi otak.

Menurut Caudill, telur adalah sumber yang sangat kaya akan kolin, karena mengandung 125 mg dalam sebutirtelur. Hal ini ditemukan secara eksklusif dalam kuning telur dan bukan putih telur. Temuan ini dipublikasikan dalam edisi terbaru Journal of Federasi of American Societies for Eksperimental Biology.

(Kompas.com)

Info Selengkapnya...

Trik Pakai Make-up Simpel untuk Sambut Idul Fitri

Wajah yang bersih, tampak sehat dan segar selayaknya ditunjukkan pada saat Idul Fitri. Cara instan untuk menjadikan wajah terlihat cantik adalah dengan aplikasi make-up. Berikut ini trik make-up cepat dan simpel yang bisa diterapkan.

1. Face Primer
Menggunakan primer sangat penting sebelum memulai berdandan. Setelah menggunakan pelembab yang biasa dipakai sehari-hari, aplikasikan face primer di seluruh wajah. Fungsi primer adalah untuk mengecilkan pori-pori, sehingga membuat tampilan kulit tampak lebih halus. Primer juga membuat foundation dapat menempel sempurna serta tahan lama pada kulit.

2. Liquid Foundation
Gunakan liquid foundation atau foundation jenis cair untuk hasil make-up yang sederhana. Liquid foundation juga lebih cepat menyerap di kulit, sehingga wajah tampak lebih glowy. Pulaskan foundation dengan bantuan brush khusus foundation agar warnanya merata pada kulit.

3. Bedak Tabur
Agar minyak pada wajah terserap, gunakanlah bedak tabur. Bedak tabur juga memberikan hasil tipis pada wajah, sehingga Anda tidak wajah tidak terlihat keputihan.

4. Riasan Mata
Gariskanlah eyeliner tipis-tipis di garis mata bagian atas dan sedikit di bagian bawah. Kemudian, baurkanlah eyeshadow warna pastel seperti pink, peach, ungu muda atau coklat muda di kelopak mata. Jika Anda bisa memasangnya, gunakanlah bulu mata palsu yang memiliki bulu yang tipis dan tidak terlalu panjang. Bulu mata palsu dapat membuat mata Anda lebih berbinar. Namun jika Anda kerepotan dalam memasangnya, cukup gunakan maskara agar bulu mata lebih lentik.

5. Alis
Tren riasan saat ini adalah alis yang sedikit tebal dan pekat. Bingkailah alis sedikit tebal dengan pensil alis warna coklat atau abu-abu. Kemudian, sikatlah alis dengan brush untuk alis agar warnanya menyatu.

6. Lipstik
Lipstik warna pink, peach atau coklat akan membuat riasan Anda tampak lebih alami. Agar bibir tampak lebih berisi, tambahlanlah lip gloss.

7. Blush On
Terakhir baurkanlah blush on sesuai dengan warna lipstik Anda (pink, peach atau coklat). Untuk kesan lebih segar, Anda bisa memilih blush on yang memiliki efek shimmer.

(wolipop.detik.com)

Info Selengkapnya...